Zencefilin Faydaları Nelerdir?
- nihatbey
- January 01, 2020
- 1628
- 0
- 0
- Mide ve Sindirim: Mide bulantılarını (sabah bulantısı, deniz tutması vb.) bastırmaya yardımcı olur. Kronik hazımsızlığı ve gaz problemlerini azaltarak sindirimi hızlandırır.
- Bağışıklık ve Solunum: Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısına iyi gelir. Balgam söktürücü özelliğiyle öksürüğü hafifletir.
- Ağrı Kesici Özelliği: Regl (adet) sancılarını, kas ve eklem ağrılarını hafifletmede güçlü doğal destek sağlar.
- Kalp ve Kolesterol: LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. [1, 2, 3, 4, 5]
Nasıl Tüketilmeli?
Toz veya taze kök zencefil olarak çay şeklinde, yemeklerde ya da balla karıştırılarak tüketilebilir. Günde 1.5 - 2 gram (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) zencefilin aşılmaması önerilir. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve hamilelerin tüketmeden önce doktora danışması tavsiye edilir.
Toz veya taze kök zencefil olarak çay şeklinde, yemeklerde ya da balla karıştırılarak tüketilebilir. Günde 1.5 - 2 gram (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) zencefilin aşılmaması önerilir. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve hamilelerin tüketmeden önce doktora danışması tavsiye edilir.
Benzer Maklaleler
NAR EKŞİSİNİN FAYDALARI NELERDİR, NASIL KULLANILIR?
- 2004
- 0
- 0
Nar ekşisi, son yıllarda mutfaklarımızda sıkça tercih edilen lezzetlerden biri haline geldi. Mutfakta kullanılmasının yanı sıra nar ekşisi faydaları sağlık açısından da oldukça etkileyici. Zengin anti..